Ağız kokusu olarak adlandırılan halitozise genellikle bazen kötü ağız hijyeni alışkanlıkları, ağızdaki enfeksiyonlar, sigara ve alkol kullanımı gibi sağlıksız alışkanlıklar ve yediğiniz yiyecekler neden olur. Diğer suçlular arasında ağız kuruluğu, solunum yolu enfeksiyonları, diyabet, böbrek, karaciğer ve akciğer hastalığı gibi sistemik hastalıklar ve asit reflü ve diğer mide sindirim problemlerini içerebilen gastrointestinal sorunlar yer almaktadır.
Badge field
Ağız Kokusu Neden Olur? Ağız Kokusunu Önleme ve Tedavi Yolları
Published date field
Last Updated:
Ağız Kokusuna Neler Sebep Olur?
Ağız kokusu, sebebe veya altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Bazı insanlar ağız kokusu çok az olmasına veya hiç olmamasına rağmen nefesleri için fazla endişelenirken, bazı kişiler ağız kokusu yaşadıklarını bile bilmezler. Altta yatan nedenler arasında diş plağı biyofilminden kaynaklanan kötü ağız hijyeni, yiyecek artıkları ve diş eti iltihabı gelişimi olabilir. Nefesinizin nasıl koktuğunu değerlendirmek zor olduğu için elinizi burnunuzun, ağzınızın üzerine koyarak nefesinizi koklamaya çalışın veya bir akrabanıza ya da yakın bir arkadaşınıza sorun. Ağız kokusunun sizin için bir sorun olup olmadığını doğrulamak ve nasıl tedavi edileceğini öğrenmek için bir diş hekimine görünmeyi düşünün.
Teşhis
Ağız kokusunun nedenlerini öğrenmek, diş hekiminin yardımı olmadan zor olabilir, çünkü buna neyin neden olabileceğine dair birçok ihtimal vardır. Bu nedenle, size tanı koyabilecek ve gerekirse sizi aile hekiminize veya başka bir sağlık uzmanına yönlendirebilecek diş hekiminizden randevu alın.
Ağız Kokusunun Tedavileri
Periodontal hastalığın önlenmesi ve ağız kokusunun kaçınılabilir nedenleri için iyi ağız bakımı alışkanlıklarının sürdürülmesi esastır.
- Dişleri günde iki kez fırçalamak ve her gün arayüz temizliği yapmak plak oluşumunu kontrol etmeye yardımcı olurken, dil kazıyıcı dilde oluşarak kokuya neden olan bakterileri kontrol etmenize yardımcı olacaktır
- Her yemek sonrası ağzı gargara ile durulamak plak ve diş eti iltihabını azaltmaya ve nefesinizi tazelemeye yardımcı olabilir
- Dişler arasındaki boşlukları temiz tutmak ve periodontal hastalıklardan kaçınmak için her gün diş ipi veya water flosser kullanarak diş aralarını temizlemek çok önemlidir
- Kontrol ve profesyonel temizlik için diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret etmek de ağız sağlığını korumak için mükemmel adımdır
Ağız kokusu Nasıl Önlenir?
Çiğ soğan veya sarımsak gibi bazı yiyeceklerin ağız kokusuna neden olduğu yaygın bir bilgidir. Bu tür yiyecekler mideye girdiğinde ve akciğerler tarafından salındığında ağız kokusuna neden olur. Ancak asitli yiyeceklerden (sirke gibi) veya yüksek fruktozlu yiyeceklerden (şekerli mısır gevreği gibi) kaçınmak da ağız kokusunu azaltır.
Bunun yerine, bağırsak rahatsızlığını ve kokuya neden olan bakterileri engelleyen bir besin düzeni tercih edin. Şeker tüketimini makul hale getirmeli ve aşağıdakiler de dâhil olmak üzere tükürük akışını artıran yiyecekleri seçmelisiniz:
- Kahverengi pirinç gibi kepekli tahıllar
- Koyu yeşil ve turuncu sebzeler
- Çeşitli meyveler ve
- Balık, fasulye, fındık veya tohum gibi proteinler.
Rezene tükürük üretimini arttırmakta ve çok sayıda antibakteriyel özellik içermekte olup birkaç dal yemeklerden sonra veya öğün aralarında işe yarayacaktır.
İlgili Diğer Sorunlar
Ağız kokusu ciddi sorun olmasa da basit kişisel bakım teknikleri sorunu gidermediğinde bir diş hekimine veya doktora danışın. Bazı durumlarda ağız kokusuna aşağıdakiler neden olabilir:
- Çürük dişler
- Ağız kuruluğu
- Oral enfeksiyonlar
- Sigara ve tütün kullanımı
- Alkol kullanımı
- Mide reflüsü
- Sinüs enfeksiyonları
- Karaciğer ve böbrek enfeksiyonları veya diyabet
Taze nefes, sağlıklı bir ağzın işaretidir ve sağlıklı bir ağız ise çoğu zaman genel sağlığınızın iyi bir göstergesidir. İyi günlük ağız hijyeni alışkanlıkları, ağız kokusunun altında yatan nedenlerle mücadele etmenin ve önlemenin ayrılmaz bir parçasıdır.
