Oral Mukozit için Evde Uygulanabilecek Yöntemler
Buz Parçaları: Dokuları koruyabildiği için her tedavi seansından hemen önce ve sonra buz parçaları yalamak – çiğnememek. (Biraz lezzet katmak için dondurulmuş meyve de yalayabilirsiniz.)
Tuzlu Suyla Çalkalama: Ayrıca günlük ağız bakım rutininize ağzı tuzlu suyla çalkalamayı eklemek mukozitin şiddetini önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir.
Diyet Değişiklikleri: Baharatlı, tuzlu, asitli, kafeinli, kuru veya sıcak yiyecekler ağrılı dokularınızı tahriş edebilir, bu nedenle bunlardan kaçınmak en iyisidir.
The Stanford Cancer Center (Stanford Kanser Merkezi), milkshake, smoothie, puding, yulaf ezmesi, makarna ve patates püresi gibi yumuşak, tahriş edici olmayan yiyecekleri önermektedir. Yoğurt gibi yüksek proteinli yumuşak yiyecekler bilhassa uygun yiyecek seçeneklerindendir.
Çekirdeksiz, fazla sulu meyveler önerilir ve ayrıca sebze ve meyve gibi yiyecekler püre haline getirilebilir.
Zeytin veya kanola yağına batırılmış yiyecekler de hafif kayganlık sağlayarak yiyecekleri küçük lokmalar halinde tüketmenize yardımcı olabilir.
İçecek Türleri: Özellikle sıvı alımınızı artırarak bol miktarda su için. Kafeinsiz ılık çay rahatlatıcı bir içecek olabilir. Kafeinli içeceklerden ve alkolden uzak durun.
Ağız bakımı: Alkolden uzak durmak ağız gargarası için de geçerlidir, bu nedenle alkolsüz bir ürün tercih edin.
Ağız sağlığı rutinini sürdürmek genel sağlığınız için oldukça önemlidir. Her yemekten veya atıştırmalıktan sonra dişlerinizi hafif, florlu bir diş macunu ve yumuşak kıllı bir diş fırçası ile hafifçe fırçalayın. Mümkün olduğunca nazik bir şekilde dişlerinizi günde en az bir kez diş ipi ile temizleyin.
Tütün ürünlerini ağzınıza yaklaştırmayın – örneğin sigara içmeyin veya tütün çiğnemeyin.
Bir husus daha: Diş hekiminiz size reçeteli veya reçetesiz anestezik, antazik, antibiyotik, antihistaminik veya antifungal bileşenlerin bir karışımını içeren sihirli gargara olarak bilinen bir çözüm önerebilir. (Bu karışımı deneyerek neden sihirli karışım olarak adlandırıldığını anlayabilirsiniz.)