Kavrulmuş yer fıstığı atıştırıyorsunuz. Saçınıza kuru şampuan uyguluyorsunuz. Toplantınız için beyaz tahta kullanıyorsunuz. Her şey yolunda. Fakat ağız kuruluğu, herhangi bir şekilde mümkünse kaçınmak istediğiniz bir şeydir. Ağzınızın nemli kalması ve tükürük akışınızın devam etmesi için neme ihtiyacınız var. Ağız kuruluğu sıkıntısı çekiyorsanız bu durum ağız sağlığınızı önemli ölçüde etkileyebilir. Neyse ki, ağız kuruluğuna nelerin neden olduğunu ve onun nasıl tedavi edileceğini aşağıda ayrıntılı olarak ele alıyoruz.
Ağız ve Boğaz Kuruluğu Neden Olur, Nasıl Giderilir?
Ağız Kuruluğu Ciddi Bir Sorundur
“Ağız kuruluğu” terimini duymuş olabilirsiniz - susanıldığını düşünebilirsiniz. Aslında bunu bünyesinde barındıran çok daha fazlası var. Evet, diliniz damağınız kuruduğunda içme suyu buna yardımcı olur. Fakat yeterince tükürük üretemediğinizi varsayalım. Bu durumda yemeği doğru sindiremez, dişleriniz çürümeye başlar ve ağzınız bakteriyel enfeksiyonlara karşı savunmasız kalır ve çiğneme ve yutma eylemi daha da zorlaşır. Artık tükürüğün ağız sağlığınız için niçin bu kadar önemli olduğunu anlayabiliyorsunuz. Aşağıdaki semptomları yaşıyorsanız, muhtemelen ağız kuruluğu yaşıyorsunuz:
- Ağız içinde kuruluk hissi
- Yutma, çiğneme, konuşma sorunları
- Dilde yanma hissi
- Dudaklarda çatlama
- Boğazda kuruluk hissi
- Ağızda tat alma sorunu/metalik tat
- Ağız yarası
- Ağız kokusu
- Alerji
Yukarıdakilerin çoğunu yaşıyorsanız, durumunuzu değerlendirebilmeleri için diş hekiminize başvurun. Ağız kuruluğunun yaşam tarzı seçimlerinden ilaçlara ve devam eden diğer sağlık sorunlarına kadar birçok nedeni olabilir. Diş hekiminize danışın ve size uygun bir tedavi planı oluşturun.
Ağız ve Boğaz Kuruluğuna Yönelik Evde Uygulayabileceğiniz Çözümler
Bazı tedavileri günlük seçimlerde basit değişikliklerle uygulayabilirsiniz. Bunların hepsi tükürük akışını daha fazla uyarmaya yardımcı olmalı ve böylece daha az kuru bir ağız boşluğu oluşturmalıdır. Bu ev tedavileri size şu önerilerde bulunur:
- Su için
Kafeinli içeceklerden kaçınırken çok daha sık su veya şekersiz içecekler için. Yemek yerken daha fazla su veya şekersiz içecek tüketmek de çiğnemeyi ve yutkunmayı kolaylaştıracaktır.
- Şekere elveda deyin
Şekersiz sakız, nane veya sert şeker tükürük akışını uyarmaya yardımcı olur.
- Tütün ve alkolden kaçının
Ağzı kuruttuğu için her ne pahasına olursa olsun ikisinden de kaçının.
- Beslenme biçiminizi gözden geçirin
Baharatlı veya tuzlu yiyeceklerin daha fazla ağrıya ve ağız kuruluğuna neden olabileceğini, sulu meyvelerin ise tam tersi bir etkiye sahip olabileceğini unutmayın.
- Nemlendirin
Uyurken gece boyunca nemlendirici kullanın.
Profesyonel Çözümler
Evde tedavi seçenekleri yeterli olmadığında, diş hekiminiz ağız kuruluğu ile mücadele etmek için örneğin şu tür önemli seçenekler önerebilir:
- Yapay tükürük:
Genellikle sprey veya jel şeklinde olan yapay tükürük, ağzınızı kuru hissettiğinizde onu nemlendirmenize yardımcı olabilir.
- İlaç:
Ağız kuruluğunuzun şiddetine bağlı olarak, tükürük akışınızı uyarmanıza yardımcı olacak bir ilaç reçete edilebilir.
- Ağız kuruluğu için üretilmiş diş macunu:
Çoğu diş macunu bileşeninin ağzı kurutma etkisi vardır, ancak ağız kuruluğu hastalarına yönelik özel olarak tasarlanmış reçeteli diş macunu da bulunmaktadır.
Altta Yatan Bir Neden Olabilir
Ağız boşluğunuzda ağız kuruluğu meydana gelse de nedeni ağız sağlığınızın dışında olabilir. Diş hekiminizin akabinde doktoru ziyaret etmek sizin yararınıza olabilir, çünkü birçok sağlık faktörü ağız kuruluğuna neden olabilir. Bunlar:
- Yüksek tansiyon, ağrı veya astımı tedavi etmek için kullanılan ilaçların yan etkileri
- Depresyon
- Anksiyete
- Beslenme yetersizlikleri
- Otoimmün bozukluklar (romatoid artrit, lupus ve Sjögren sendromu vb.)
Doktorunuz ilaçlarınızı ayarlayabilir veya ağız kuruluğu semptomlarınızı ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için karşılaştığınız diğer sağlık sorunları hususunda farklı bir ilaç deneyebilir.
Kulağa ufak bir şey gibi gelse de ağız ve boğaz kuruluğu göz ardı edilmemelidir. Ağız kuruluğuna neden olabilecek çeşitli faktörler vardır. Her tedaviye açık olun, böylece tükürük seviyeniz normale döner ve gülüşünüzün verimi artar.
