Dişlerinizi fırçalıyorsunuz fakat diş macununu tükürdüğünde biraz pembelik mi gözünüze çarpıyor? Diş ipi kullandığınızda da bir miktar kanama görebilirsiniz. Ufak miktarda diş eti kanaması büyük bir sorun gibi görünmese de, diş etleriniz sürekli kanıyorsa bunu da görmezden gelmemelisiniz. Diş eti kanaması, diş eti iltihabından hamileliğin yan etkisine kadar çeşitli nedenlerden ötürü meydana gelebilir. Ağız bakım rutinini değiştirmek de ilk başlarda diş etlerinizin kanamasına yol açabilir. İşte bu tip kanamaları fark ettiğinizde yapabilecekleriniz.
Ağız Bakım Rutininizi Geliştirin
Medline Plus’a göre kanayan diş etlerinin en büyük sebebi diş etlerinde oluşan plaklardır. Plak,ağız ortamından zamanında temizlenmediğinde kireçlenerek diş taşına dönüşür ve diş etlerini tahriş etmeye devam eder, bu da diş etlerinin kanamasına neden olur ve daha ileri diş eti hastalıklarına ilerleyebilir. Plak oluşumunu ve diş eti kanaması riskini azaltmanın en iyi yolu ağız bakım rutinini güçlendirmektir.
Florürlü bir diş macunu kullanarak günde iki kez dişlerinizi fırçalamayı unutmayın. Ayrıca günde en az bir kez diş ipi kullanın; diş ipi düzenli olarak kullanıldığında diş eti kanaması bazen durabilir. Ve elbette, yalnızca bir sorun ya da endişeniz olduğunda değil düzenli aralıklarla diş hekimine görünmeniz de ağzınızı sağlıklı tutmak için bir gerekliliktir.
Kullandığınız Araçlara Göz Atın
Dişlerinizi düzenli olarak fırçalıyor ve diş ipi kullanıyorsanız ve altı ayda bir diş hekiminize görünüyorsanız, ağız hijyeni bakımı araçlarınız diş etlerinizin kanamasına neden oluyor olabilir. Orta veya sert kıllı bir diş fırçası dişlerinizi ve diş etlerinizi daha derinlemesine veya etraflıca temizlese de, sert kıllar çoğu zaman yalnızca tahrişe neden olur, dolayısıyla diş etleriniz bu yüzden kanıyor olabilir. American Dental Association Mouth Healthy sitesi, tahriş yaratmadan dişleri ve diş etlerini temizleyen diş fırçalarının kullanımını tavsiye etmektedir.
Bazı durumlarda, kanamaya neden olan şey kullandığınız araçlar değil, onları kullanma şekliniz olabilir. Diş ipi kullanma alışkanlığınızı terk ettiyseniz, tekrar başlayın. Diş eti çizginizde biraz kan görebilirsiniz, ancak daima nazik davranmayı unutmayın ve diş ipini dişlerinize ve diş etlerine çok fazla bastırmaktan kaçının.
Sağlıklı Beslenme Düzeni Oluşturun
Ne yediğiniz ve ne zaman yediğiniz de diş etlerinizin kanamasını önlemede rol oynar. Şeker, plak oluşumu için ideal bir ortam oluşturduğundan bol miktarda şeker veya sadece karbonhidrat içeren yiyecekler diş ve diş eti problemleri riskini artırır. Şeker oranı düşük, sebze gibi yiyeceklerde bulunan gerekli besin ögeleri yüksek bir besin düzeni oluşturmanız önerilir. Şekerli yiyecekleri hayatınızdan tamamen çıkarmak zorunda değilsiniz. Onları yalnızca aşırıya kaçmamak kaydıyla yiyebileceğinizi unutmayın ve bu atıştırmalıklardan sonra şekerin dişlerin etrafına yapışmaması için dişlerinizi mutlaka fırçalayın.
İlacınızı Göz Ardı Etmeyin
Bazı ilaçlar da diş etlerinin kanama ihtimalini artırabilir. Aspirin gibi reçetesiz satılan bazı ağrı kesici ilaçlar kanı inceltir ve bu nedenle kanamayı artırabilir. Reçeteli olarak satılan bir ilacın da diş eti kanamasına neden olması mümkündür. Bu durumda, doktorunuz tamamen farklı bir doz veya farklı bir ilaç yazabilir. Hafif gibi gelse bile bir ilacın yan etkilere neden olduğunu düşünürseniz, daima doktorunuzla görüşün.
Diş Hekiminize Görünün
Ağız bakım alışkanlığınızı değiştirmek, ilaçları uyarlamak ve sağlıklı bir besin düzeni oluşturmak diş eti kanamanızın durmasına yardımcı olmuyorsa, bir sonraki adım diş hekiminizden bir randevu almak olmalıdır. Diş hekiminiz dişlerinizi ve diş etlerinizi kontrol edecek ve ileri derecede diş eti hastalığı gibi daha ciddi bir hastalığınız olup olmadığını belirleyecektir. Diş hekiminiz ayrıca diş ve diş etlerinizin filmini çekebilir. Kendisi, derinlemesine temizlik veya periodontal cerrahi gibi bir tedavinin gerekli olduğuna inanıyorsa büyük ihtimalle diş eti hastalıklarının tedavisinde uzmanlaşmış bir periodontist ile görüşmeniz gerekecektir.
Diş eti kanaması abartılacak bir durum değildir ancak bazı durumlarda profesyonel tedavi de gerekebilir. Doğru tanı ve kişisel bakım ile, diş eti kanaması tarihe karışabilir.
