Plak, ağızda doğal olarak yaşayan bakterilerin bir sonucu olarak dişlerde gelişen yapışkan bir biyofilmdir. Söylemesi korkunç ama herkesin başına gelir. Plak ile uğraşmak zorunda kalırsanız, bu konuda atacağınız adımlar, dişlerinizin ve diş etlerinizin ne kadar sağlıklı olduğunu belirler. İlgilenilmediği takdirde, dişlerdeki plak tartara dönüşür ve çürük veya diş eti hastalıkları riskinizi artırabilir.
Dişlerde Plak Oluşumunun Nedenleri
Ağzınızda, dişleriniz yüzeyinde biriken ve çoğu zaman diş eti çizgisinde başlayan bu bakteri filmini oluşturan çok sayıda bakteri vardır. Plak gelişimi tamamen normaldir ve çoğu diş hekimine göre beklenen bir durumdur. Problem, bakteriler şekerle karıştığında ve asit ürettiklerinde başlar. Çok şekerli veya tatlı yiyecekler, çok sayıda basit karbonhidrat içeren yiyecekler yer ve bunların, dişlerinizin yüzeyinde uzun süre kalmasına izin verirseniz, ağzınızdaki bakteriler bu şekerler ile beslenir.
Bu Konuyu Neden Önemsemelisiniz
Diş çürüğü ve oyuklar, plak birikmesine müdahale edilmediğinde dişlerde oluşabilecek ilk iki problemdir. Diş minenizi yıpratan asitler diş çürümesine yol açar ve bu asitler temizlenmezse, dentinin içinden dişin özüne kadar ulaşabilirler. Mayo Clinic’e göre, plağın göz ardı edilmesi, diş içerisinde apse veya bakteriyel enfeksiyon oluşumuyla sonuçlanabilir. Oyukları veya apseyi önlemenin yolları basittir, ancak plağın günlük olarak temizlenmesi ile başlar.
Eğer dişlerinizi düzenli olarak fırçalamıyor veya diş ipi ile temizlemiyorsanız, plak sertleşip tartar haline gelebilir - ki bu hale gelmesi de fazla uzun sürmez. Fırçalamayı unutursanız tartar sadece bir günde gelişebilir. Plak dişlerde genellikle görünmese de, tartar lekelenir ve kahverengiye dönmeye veya sararmaya başlar. Estetik açıdan çirkin olmasının yanı sıra, tartar diş etlerinizi tahriş edebilir ve diş eti iltihabına yol açabilir. Sadece fırçalamak ve diş ipi kullanmak tartarı temizlemeyeceğinden, temizlemesi plaktan çok daha zordur. Herhangi bir tartar birikimini gidermek için bir diş hekimine görünmeniz gerekir.
Dişlerde Plak Tedavisi
Plak oluşumunu engelleyemezsiniz, ancak herhangi bir olumsuz etkiden kaçınmak ve ortaya çıkan tartarı en aza indirmek için temizleme konusunda tedbirli olabilirsiniz. Florür formülünün çürükleri önlemek için dişleri güçlendirdiği bir diş macunu kullanarak dişlerinizi günde iki kez fırçalamanız ve aralarındaki alanları temizlemek için günde en az bir kez diş ipi kullanmanız, tartara dönüp kontrolünüzden çıkmadan önce plak birikimini azaltacaktır. Yediğiniz şekerli yiyecekleri sınırlamak, ağzınızın doğal bakterilerinin yayılmasını önleyerek kontrolü ele almanıza yardımcı olabilir.
Tükürük bezlerini uyarmayı da göz önünde bulundurun, zira tükürük, gün boyunca sürekli olarak dişlerinizdeki bakterileri durulayabilir. Bir yemekten sonra ağzınızı suyla durulamak, ağzınızdaki tükürük miktarını artırabilir ve uzun vadede dişlerdeki plağı en aza indirir. American Dental Association’a göre yemekten sonra 20 dakika boyunca şekersiz bir sakız çiğnemenin aynı şekilde çürük ve oyukları önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Dişlerinizde oluşan plak veya tartar konusunda endişeleniyorsanız, düzenli olarak diş hekiminize gözükmek çok önemlidir. Diş hekiminiz veya diş hijyenistiniz, kendi kendinize temizleyemeyeceğiniz tartarı temizleyebilir ve oyuklar veya diş eti hastalığı bulgularını inceleyebilir. Evde plağın verdiği hasarı en aza indirebilirsiniz, bu yüzden diş hekimlerinizle birlikte hareket etmek, hak ettiğiniz ağız sağlığına sahip olmanıza yardımcı olabilir.
Colgate Ağız Bakımı kaynaklarından plak hakkında daha fazla bilgi edinin.
