يعد تنظيف الأسنان بالخيط من العادات الصحية غير المطبقة في معظم الأحيان. لحسن الحظ، هناك الكثير من منتجات التنظيف بين الأسنان في السوق، واختيار المنتج المناسب لاحتياجاتك سيساعدك على إدراج تنظيف الأسنان بالخيط أو الشريط في روتينك اليومي. ينصح أخصائيو الأسنان عادةً بشريط أو خيط الأسنان، ولكن أيهما يكون الأفضل بالنسبة لأسنانك وعاداتك في تنظيفها؟
خيط الأسنان مقابل
شريط الأسنانخيط الأسنان وشريط الأسنان من منتجات التنظيف بين الأسنان التي تنظف الأسطح ما بين الأسنان حيث لا تستطيع الفرشاة الوصول. خيط الأسنان هو خصلة رفيعة من الخيوط الأحادية البلاستيكية المبرومة أو الخيوط المصنوعة من النايلون، وذلك بحسب الجمعية الأمريكية للأسنان. يشبه شريط الأسنان كثيرًا خيط الأسنان، إلى أنه أعرض وأكثر تسطحًا من خيط الأسنان، وذلك بحسب مجلس فلوريدا للإعاقة التنموية. ويعرف أيضًا بالرباط الشريطي.
يعتمد قرار استخدام شريط أو خيط الأسنان على أيهما أكثر فاعلية في التنظيف بين أسنانك وأيهما تجده أسهل في الاستخدام. لهؤلاء أصحاب الأسنان التي تلتصق بشدة ببعضها، تنصح مستشفى وينشستر باستخدام الخيط أو الشريط الشمعي لتنظيف الأسنان. قد يجد البعض أيضًا صعوبة في التعامل مع خيوط الأسنان الرفيعة، خاصةً إذا كانوا من ذوي الأصابع الضخمة. في هذه الحالة، ينصح مجلس فلوريدا للإعاقة التنموية.باستخدام شريط الأسنان.
كيف تستخدم شريط أو خيط الأسنان
يتبع نفس الأجراء في تنظيف الأسنان بالشريط أو بالخيط. بحسب الجمعية الأمريكية للأسنان، عليك اتباع هذه الخطوات:
- اقطع خصلة من الخيط أو الشريط من ملف الخيوط طولها حوالي 18 بوصة.
- لف طرف من أطراف الشريط حول إصبع الوسطى. كرر نفس الشيء بالنسبة للطرف الآخر من الشريط ولكن حول إصبع الوسطي في اليد الأخرى.
- شد الخيط الموجود في كل يد باستخدام السبابة والإبهام بغرض التحكم.
- ادخل الخيط أو الشريط في المساحة بين اثنين من أسنانك ولفه حول حافة واحدة منهما، مشكلاً الحرف C.
- ثم ابدأ بالتحرك للخلف وللأمام مثل حركة المنشار، وحرك الخيط أو الشريط بلطف لأعلى السن حتى تخرج من المسافة ما بين الأسنان.
- فك جزء صغير من الخيط أو الشريط من واحدة من اليدين ولفه على اليد الأخرى بحيث يكون لديك جزء نظيف تستطيع استخدامه.
- كرر الحركة على سطح الأسنان المقابل، عاكسًا شكل حرف C.
- ادخل الخيط أو الشريط بين المجموعة التالية من الأسنان ونظف الأسطح بالطريقة ذاتها. كرر هذه الخطوات لكافة المساحات بين أسنانك.
خيط أو شريط الأسنان الذي تختاره ليس بأهمية الاستخدام ذاته. فتنظيف الأسنان بالخيط أو الشريط يزيل البلاك من بين الأسنان. ففي حالة عدم تنظيفه بصفة منتظمة باستخدام الخيط أو الشريط، يتحول البلاك إلى مادة صلبة تعرف بالجير وهي مادة لا يمكن إزالتها إلا من خلال متخصصي الأسنان. إذا حدث ذلك، قد تتورم اللثة أيضًا وتصاب بالنزف، وذلك بحسب الجمعية الأمريكية للأسنان.
ولهذا تنصح الجمعية الأمريكية للأسنان بضرورة تنظيف الأسنان بالخيط أو الشريط مرة كل يوم. تستطيع استخدام خيط أو شريط الأسنان قبل أو بعد تفريش الأسنان أو في الوقت الذي يناسبك.
اختيار جهاز التنظيف بالخيط
إذا كنت تجد صعوبة في استخدام خيط أو شريط تنظيف الأسنان التقليدي، هناك الكثير من الأجهزة البديلة المتاحة، ومن ضمنها أعواد الأسنان، ومزيلات البلاك الخشبية، وأجهزة تنظيف الأسنان بالخيط المجهزة مسبقًا بالخيط، وأجهزة تنظيف الأسنان بالخيط التي تعمل بالماء أو الهواء، وفرش الأسنان الصغيرة لتنظيف ما بين الأسنان، وذلك بحسب الجمعية الأمريكية للأسنان. وتكون فرش الأسنان أسطوانية أو مخروطية الشكل وتأتي في أحجام مختلفة لتتناسب مع المساحات بين الأسنان. هناك أيضًا فرش أسنان متخصصة في التنظيف ما بين الأسنان المزروعة.
لا تسمح للمشكلات التي تواجهك في استخدام خيط أو شريط الأسنان أن تمنعك من تبني عادات صحية جيدة بالفم والمحافظة عليها. فتنظيف الأسنان بالخيط أو الشريط مرة واحدة في اليوم يساعد في المحافظة على صحة أسنانك وفمك، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان. إذا اخترت وسيلة لتنظيف ما بين أسنانك ولم تعمل كما ينبغي، اطلب النصح من طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان وجرب وسائل أخرى حتى تعثر على وسيلة تناسبك وتناسب أسنانك.
