إذا كنتم تتمتعون بأسنان بيضاء أو أنهيتم للتو علاج تبييض الأسنان، فلا تنسوا أن أمامكم مهام أخرى لإنجازها في سبيل الحفاظ على هذا الجمال والابتسامة المشرقة. ولنفس السبب الذي يدفعكم لتجنب القيادة في البرك الطينية بعد غسل السيارة، ستفكرون مليًّا بطريقة معاملتكم لأسنانكم إذا رغبتم في المحافظة على بياضها. ولمساعدة أسنانكم في الحفاظ على بياضها لأطول فترة ممكنة، اتبعوا النصائح المفيدة الآتية.
طريقة الحفاظ على بياض الأسنان
قللوا من المشروبات المسببة للتصبغ
فإذا كنتم ترتشفون كوبًا من القهوة صباحًا، وكوبًا من المشروبات الغازية عصرًا، فستلاحظون بأن أسنانكم بدأت تفقد مظهرها المشرق. القهوة والشاي والمشروبات الغازية وغيرها هي بعض المشروبات الشائعة الكفيلة بتصبغ الأسنان. فحاولوا تجنّب هذه المشروبات، إذا كانت لديكم رغبة جادّة في المحافظة على بياض أسنانكم.
- نصيحة: استخدموا الماصّة. حاولوا شرب هذه المشروبات باستخدام الماصّة، إذا لم تكونوا قادرين على العيش دونها، وبخاصة في أول أيام تلي علاج تبييض الأسنان مباشرة. الشرب باستخدام الماصّة يقلل من كمية المشروبات التي تلامس أسنانكم. كما يمكنكم شراء طقم من الماصًات ذات الاستخدام المتعدد، مما يجعلها متاحة حيثما احتجتم إليها.
تجنبوا التبغ
إن تجنب التبغ المسبب للتصبغ ليس مفيدًا لبياض أسنانكم فقط. فالكثير من مخاطر أمراض الفم مرتبطة باستهلاك التبغ، بما فيها أمراض اللثة وسرطان الفم وضعف حاسة التذوق وبطء التعافي بعد إجراءات سنيّة معينة. ويؤدي الإقلاع عن استهلاك التبغ في عاداتكم اليومية إلى تحسنات جذرية في مظهر أسنانكم وصحتها بشكل عام.
جربّوا معجون تبييض الأسنان
إن معجون تبييض الأسنان حل ممتاز لإزالة التصبغات السطحية التي تتراكم على مدى اليوم. كما تحتوي بعضها على بيروكسيد الهيدروجين ليبيّض من الداخل إلى الخارج. إنها خطوة بسيطة، ولكنها تمنحكم أسنانًا منتعشة وبيضاء مرتين يوميًّا، مما سيعطيكم أسبابًا أخرى للابتسام.
اشربوا الماء بين المشروبات التي تسبب التصبغات
تمتعوا بين كل حين وآخر بمشروبات تسبب التصبغّات ولكن باعتدال، واشربوا الماء بين أحدها والآخر. فالماء مفيد لصحتكم العامة ويساعدكم في غسل السوائل الداكنة عن سطح الأسنان. وتناولوا القهوة والشاي أو الشوكولا الساخنة بالتناوب مع الماء. وكجائزة لكم، ستدوم نكهة مشروبكم المفضل لفترة أطول.
نظّفوا أسنانكم بالفرشاة بعدها
فكلما طال بقاء المشروب على أسنانكم ازدادت التصبغات. احملوا فرشاة أسنانكم والمعجون أينما ذهبتم لتتمكنوا من تنظيفها بعد استراحة تناول القهوة. ورغم كل ذلك، فمن الضروري الانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل لتنظيف أسنانكم بالفرشاة بعد شرب أي مشروب حمضي كالقهوة. فتفريش الأسنان مباشرة، سينشر المادة الحمضية في جميع أسنانكم حتى النظيفة منها.
التزموا بعادات العناية بنظافة فمكم اليومية
فالطريقة الأنجع لحماية الأسنان من التصبغ تكمن في العادات الصحية للعناية بالفم والأسنان. وبما أن المواد المسببة للتصبغ تلتصق بطبقات البلاك، فالتخلص منها بشكل عام سيقلل من تغير اللون بالمجمل. يساعد تفريش الأسنان مرتين يوميًّا في المحافظة على فمك نظيفًا وصحيًّا وخاليًا من التصبغات. واحرصوا على استخدام خيط تنظيف الأسنان الطبي مرة يوميًّا، أو ستظهر التصبغات على سطح أسنانكم حتى لو كنتم تنظفونها بالفرشاة يوميًّا.
زوروا طبيب أسنانكم للحصول على تنظيف الأسنان الدوري
بالإضافة إلى العناية اليومية المنتظمة، ما الذي يمكنكم القيام به للمحافظة على بياض أسنانكم؟ يمكنكم زيارة عيادة طبيب أسنانكم لإجراء الفحوصات الدورية مرتين سنويًّا على الأقل. يستطيع طبيب الأسنان أو أخصائي العناية الصحية بالأسنان إزالة التصبغات السطحية عند تنظيف أسنانكم. فالتنظيف الاحترافي بالتلميع مفيد في محاربة التغيرات اللونية دون الحاجة إلى تبييض أسنانكم بعدها.
مع العادات الممتازة لغسل الأسنان بالفرشاة والمعجون وجلسات تنظيف الأسنان الاحترافية، تستطيع المحافظة على ابتسامتك المشرقة. إلا أن التصبغات تعود بمرور الوقت، حتى بدون عادات مثل تناول القهوة أو التدخين. احرصوا على استشارة طبيب أسنانكم قبل تبييضها واستخدموا منتجات التبييض التي تصرح بها جمعية أطباء الأسنان الهندية IDA أو التي تأخذونها من طبيب أسنانكم، فختم تصريح جمعية أطباء الأسنان الهندية يرمز إلى أمان وجودة المنتج.
