Si vous vous êtes regardé dans le miroir et avez remarqué une couche blanche sur votre langue, vous êtes au bon endroit. Certains détails peuvent vous surprendre au sujet de ce symptôme. Nous avons l'exclusivité sur ce qui cause cette apparence de votre langue, sur les causes sous-jacentes et sur ce que vous pouvez y faire.
Langue saburrale: symptômes, causes et traitements
Quand consulter un médecin pour une langue saburrale
Une langue saburrale (également appelée langue blanche) est un symptôme qui fait que votre langue semble recouverte d'une couche blanche. Ceci se produit généralement lorsque des bactéries, des aliments et autres cellules mortes s'accumulent sur votre langue entre les papilles (les bosses légèrement plus épaisses sur la surface de votre langue qui lui donnent sa texture distincte).
On parle de langue saburrale lorsque les papilles sur votre langue sont plus épaisses ou gonflées, augmentant ainsi leur surface et piégeant des résidus. Il se peut que votre langue soit entièrement recouverte, ou simplement partiellement. Vous pouvez également avoir un goût désagréable dans la bouche.
Une langue saburrale peut être une conséquence bénigne (sans danger) de votre mode de vie qui pourrait être résolue par des soins dentaires corrects, ou ce pourrait être le symptôme d'une maladie grave. Nous en discuterons plus en détail ci-dessous.
Les causes de la langue saburrale
La langue saburrale ou langue blanche ne se réfère pas à une maladie sous-jacente mais est plutôt un symptôme produit par de nombreuses causes possibles. Quelle que soit la cause de votre langue saburrale, des soins dentaires inappropriés et un mauvais régime alimentaire aggraveront vos symptômes et augmenteront votre probabilité de développer d'autres problèmes dentaires à l'avenir.
Selon la Clinique Mayo, les facteurs de risque qui peuvent augmenter la probabilité que vous développiez une langue blanche sont notamment:
- une mauvaise hygiène buccodentaire
- la sécheresse buccale
- la déshydratation
- le tabagisme ou le tabac à mâcher
- la respiration par la bouche
- une irritation ou un choc, par exemple, à cause de bords de dents ou d'appareils pointus
- une consommation d'alcool excessive
Traitement et prévention de la langue saburrale
Comme la langue saburrale ou langue blanche est associée à plusieurs problèmes de santé, il peut être difficile d'établir un diagnostic précis soi-même. Le traitement approprié de la langue blanche pour vous variera selon sa gravité et la cause sous-jacente.
Quelle que soit la cause sous-jacente de votre langue saburrale, vous pouvez prendre des mesures importantes qui peuvent vous aider à la prévenir ou la traiter. Ces symptômes peuvent parfois se résoudre d'eux-mêmes si vous avez une hygiène buccodentaire correcte et un régime alimentaire sain et équilibré. Selon la Clinique Mayo, vous devez consulter un professionnel des soins dentaires ou médicaux si ce symptôme n'est pas résolu au bout de quelques semaines.
Voici les mesures que vous pouvez prendre pour traiter ou prévenir une langue saburrale:
- Vous brosser les dents délicatement deux fois par jour à l'aide d'une brosse à dents à soies douces (pendant deux minutes complètes à chaque fois!) en utilisant un dentifrice qui contient du fluorure.
- Bien nettoyer entre vos dents une fois par jour à l'aide de soie dentaire, de fil de soie dentaire ou d'une brosse interdentaire.
- Rincer après vous être nettoyé les dents ou après les repas à l'aide d'un rince-bouche antiseptique.
- Utiliser délicatement un gratte-langue pour éliminer l'accumulation sur votre langue.
- Boire plus d'eau et mâcher de la gomme sans sucre pour lutter contre la déshydratation et stimuler la production de salive.
- Éviter de fumer, de consommer des produits du tabac et des drogues illégales.
- Avoir un régime alimentaire sain et équilibré, faible en aliments et en boissons sucrés et acides.
- Programmer des visites régulières chez votre professionnel des soins dentaires, au moins tous les six mois.
Nous vous recommandons d'en parler à votre professionnel des soins dentaires ou médicaux pour avoir un avis d'expert, en particulier car la langue saburrale peut indiquer d'autres problèmes de santé qui méritent de consulter. Maintenant que vous savez exactement ce qu'est une langue saburrale et ce que cela peut signifier pour votre santé, vous avez les cartes en main pour agir!
