Le fluorure soulève plusieurs questions actuellement. L'eau municipale doit-elle être fluorée? Quelle quantité de fluorure est excessive? Selon l'Association dentaire américaine (ADA), ce minéral naturellement présent dans l'eau peut empêcher l'apparition de caries d'au moins 25 % chez les enfants et les adultes et même réparer les dents aux premiers stades des caries. Alors que l'eau du robinet est votre premier mécanisme de protection, si votre eau ne contient pas de fluorure ajouté, parlez à votre dentiste pour savoir comment bénéficier d'autres sources.
Sources de fluorure
Le fluorure dans l'eau municipale
Selon l'ADA, la fluoration d'eau à grande échelle est la mesure de santé publique la plus efficace pour prévenir les caries.
L'ADA appuie la fluoration de l'eau de la collectivité grâce à plus de 70 années de recherche et prouve qu'un niveau optimal de fluorure dans l'eau de la collectivité est sans danger et efficace. L'association discrédite les discours contre la fluoration en les considérant comme des documents pseudo-scientifiques. Elle recommande plutôt que toute l'eau de la collectivité contienne la quantité optimale de 0,7 ppm (partie par million) de fluorure. Cette quantité de fluorure représente la quantité optimale pour la prévention des caries.
Vous pouvez vérifier le niveau de fluorure dans votre eau municipale en communiquant avec votre fournisseur d'eau local. Si votre eau vient d'un puits, vous devrez la faire tester par un professionnel. Si votre eau contient moins d'une ppm de fluorure, parlez de vos options avec votre dentiste.
Il est facile de trouver des moyens de veiller à ce que vous ayez la quantité de fluorure nécessaire dans votre eau potable ou de compléter votre fluorure, car il existe plusieurs autres sources.
Utilisation du dentifrice au fluorure
L'utilisation d'un dentifrice au fluorure est le meilleur moyen et le plus populaire d'avoir les dents saines. Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure ou utilisez d'autres produits tels que le rince-bouche ou des gels topiques qui contiennent du fluorure dans leur liste d'ingrédients. N'oubliez pas d'utiliser une brosse à dents à poils doux pour limiter l'abrasion physique de votre émail; les poils durs peuvent être néfastes avec le temps. Les rince-bouches au fluorure peuvent également aider les enfants ayant des antécédents de caries ou qui présentent un risque élevé de caries. Pour les enfants âgés de 2 à 6 ans, une supervision parentale assurera qu'ils n'utilisent qu'une quantité équivalente à la taille d'un pois et qu'ils n'avalent pas leur dentifrice. Les bébés qui ont des dents n'auront besoin que d'une noix de la taille d'un grain de riz.
Traitements en cabinet
Si vous présentez un risque de carie ou n'obtenez pas suffisamment de fluorure dans votre eau potable, votre dentiste peut recommander des traitements au fluorure à son cabinet. Avec ces types de traitements, votre dentiste ou hygiéniste dentaire utilisera l'une des options de traitements au fluorure pour renforcer votre émail :
- De la mousse appliquée sur une gouttière souple dans laquelle le patient mord plusieurs minutes
- Un produit au fluorure avec lequel le patient se rince la bouche pendant quelques minutes
- Un vernis au fluorure que l'hygiéniste dentaire applique directement sur les dents
Après le traitement, on peut vous demander de ne pas rincer votre bouche, ni de manger ou de boire pendant au moins 30 minutes pour permettre aux dents d'absorber le fluorure.
Traitements au fluorure à domicile
Des traitements au fluorure à domicile sont disponibles pour les personnes qui présentent un risque élevé de cavités, par exemple celles qui ont la bouche sèche ou qui subissent des radiothérapies. Si votre dentiste détermine que vous pouvez bénéficier de ces applications, il vous donnera un gel au fluorure sur ordonnance à appliquer vous-même.
Eau embouteillée
Avec l'apparition de l'eau embouteillée, de plus en plus de personnes n'obtiennent pas la quantité de fluorure recommandée. La plupart des marques d'eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure. Si vous buvez principalement de l'eau embouteillée, il se peut que vous manquiez de ce minéral vital. Vous devez également consulter votre professionnel des soins dentaires pour voir s'il recommande un traitement ou un supplément au fluorure.
Plusieurs facteurs affectent la quantité de fluorure que vous obtenez, notamment :
- Le niveau de fluorure dans votre eau embouteillée, qui peut varier de façon importante selon la marque. Si la teneur en fluorure ne figure pas sur l'étiquette, communiquez avec la compagnie et posez la question.
- La quantité d'eau embouteillée que vous buvez dans la journée
- Si vous utilisez de l'eau embouteillée pour boire, cuisiner ou reconstituer des soupes, jus et autres breuvages
- Si vous buvez également de l'eau fluorée à l'école, sur le lieu de travail ou ailleurs
Suppléments de fluorure
Les suppléments de fluorure prennent la forme de pastilles, de comprimés ou de liquides et peuvent être achetés dans la plupart des pharmacies ou en ligne avec une ordonnance de votre professionnel des soins dentaires.
Il vous est recommandé de discuter de toute utilisation de suppléments de fluorure en vente libre avec votre dentiste pour savoir si vous ou un membre de votre famille bénéficiera d'un supplément au fluorure à utiliser à domicile.
Que ce soit par l'eau du robinet, l'eau embouteillée, le dentifrice ou les traitements complémentaires, il est important de savoir si vous obtenez suffisamment de fluorure pour respecter les recommandations de l'ADA et protéger vos dents.
