L’eau gazeuse est-elle mauvaise pour les dents?

Nous avons tous nos marques et arômes préférés. Elle est rafraîchissante et ne contient aucune calorie. Et elle nous donne bonne conscience quant au choix de notre boisson. ll s’agit de l’eau gazeuse bien sûr! Elle est de plus en plus populaire, selon Statista.com, représentant 196 millions de ventes de boissons au Canada. (2018) Mais dans quelle mesure elle affecte vos dents bien blanches? L’eau gazeuse est-elle mauvaise pour les dents? Nous avons toutes les réponses dont vous avez besoin sur l'eau gazeuse.

Dans quelle mesure le soda affecte-t-il vos dents?

Si vous demandez à votre dentiste son avis sur le soda, il vous recommandera de l'éviter. Pourquoi? Deux raisons principales:

• Le sucre — le soda en contient en abondance, causant la formation de caries
• L'acide — la plupart des sodas sont très acides, ce qui contribue à l'érosion dentaire

Vous savez donc maintenant ce qu'il ne faut pas boire. Parmi les alternatives plus saines, vous pouvez consommer de l'eau, du lait et, vous l'avez deviné, de l'eau gazeuse non sucrée.

Quels sont les effets de l'eau gazeuse sur vos dents?

Ce rafraîchissement pétillant dans votre eau gazeuse est causé par la carbonatation. Et c'est justement la carbonatation qui inquiète certains. L’eau gazéifiée est-elle donc mauvaise pour les dents?

L'eau gazeuse est beaucoup moins érosive que d'autres boissons. Ce qui est bon — elle n'est donc pas mauvaise. " Pour une personne moyenne en bonne santé, les boissons gazéifiées sans sucre ne seront probablement pas un facteur de risque de formation de caries important. Cependant, elle n'est pas forcément bonne pour vous. Il est bien de remplacer le soda par de l'eau gazeuse, mais ne remplacez pas de l'eau au fluorure par son homologue gazeux.

Quels autres moyens permettent de protéger les dents?

Pour combattre la formation de caries et l'érosion de l'émail, vous pouvez faire ce qui suit, entre autres:

• Vous brosser les dents à l'aide d'un dentifrice à la formule spéciale pour aider à renforcer l'émail dentaire, à reconstituer le calcium naturel et à protéger contre la sensibilité dentaire
• Consulter régulièrement votre dentiste pour détecter les signes de caries de façon précoce, lorsqu'il est facile de les corriger ou de les éviter

Vous connaissez désormais la vérité sur l'eau gazeuse — elle n'est pas mauvaise pour les dents. Vous comprenez également ce qu'il faut faire pour garder des dents saines tout en savourant une boisson pétillante.