Teknik Memflos Gigi Yang Betul
Anda pernah mendengar bahawa memflos gigi bagus untuk kebersihan gigi, tetapi anda mungkin tertanya-tanya sebab — atau cara melakukannya dengan betul. Memflos gigi menyingkirkan plak dan sisa makanan di tempat yang tidak mudah dicapai oleh berus gigi — di bawah garis gusi dan celah gigi anda. Oleh sebab tumpukan plak boleh menyebabkan kerosakan gigi dan penyakit gusi, memflos gigi setiap hari adalah amat disyorkan.
Untuk memperoleh manfaat maksimum daripada memflos gigi, gunakan teknik yang betul berikut:
- Bermula dengan kira-kira 18 inci flos, lilitkan sebahagian besar flos pada kedua-dua jari tengah dan tinggalkan satu atau dua inci flos untuk digunakan.
- Tegangkan flos di antara ibu jari dan jari telunjuk anda, luncurkan ke atas dan ke bawah di celah gigi anda dengan lembut.
- Lengkungkan flos dengan lembut di sekitar pangkal setiap gigi, pastikan anda sampai di bawah garis gusi. Jangan sesekali menyentak atau menekan flos dengan kuat, kerana ini boleh melukakan tisu gusi yang lembut.
- Gunakan bahagian flos yang bersih semasa anda beralih dari gigi ke gigi.
- Untuk mengeluarkan flos, gunakan gerakan ke depan dan ke belakang yang sama untuk menarik flos daripada gigi.
Apakah jenis flos yang harus saya gunakan?
Terdapat dua jenis flos untuk dipilih:
- Flos nilon (atau multifilamen)
- Flos PTFE (monofilamen)
Flos nilon terdapat dalam jenis berlilin dan tidak berlilin, dan dalam pelbagai perisa. Oleh sebab flos jenis ini terdiri daripada banyak lembar nilon, kadangkala flos koyak atau carik, terutamanya di celah gigi dengan titik pertemuan yang ketat. Walaupun lebih mahal, flos filamen tunggal (PTFE) meluncur dengan mudah di celah gigi, malah di celah gigi yang ketat, dan hampir-hampir tahan carik. Apabila digunakan dengan betul, kedua-dua jenis flos sangat bagus untuk menghilangkan plak dan sisa makanan.
Jika flos biasa sukar digunakan, anda boleh cuba flos cungkil, flos air atau pelbagai alat memflos alternatif. Tidak kira cara anda melakukannya, membersihkan celah gigi akan membantu anda mengekalkan senyuman yang bersinar.
|
|
|
Gunakan kira-kira 18" flos, dan tinggalkan satu atau dua inci untuk digunakan. |
Ikut lengkung gigi anda dengan lembut. |
|
